KOTLETY Z BURAKAMI - przepis: Zagotowuję 2,5 szklanki wody, solę i wsypuje ryż. Gotuję na malutkim gazie na sypko. Cebule obieram, szatkuję w kostkę i podsmażam na złoto na patelni. Buraka gotuję lub piekę w skórce. Obieram i ścieram na tarce lub kroję w kostkę. Soczewicę gotuję w 1,5 szklanki wody lub otwieram puszki z fasolą.

Dodaj ugotowaną soczewicę i ryż oraz kukurydzę z puszki. Dopraw solą, pieprzem i resztą przypraw wedle uznania. Całość wymieszaj ze śmietaną. W misce umieść mąkę pszenną, jajka i mleko, zmiksuj. Dodaj rozpuszczone masło klarowane i wymieszaj dokładnie. Naleśniki usmaż na patelni bez dodatku tłuszczu.

Przepis na krem z pomidorów z thermomixa krok po kroku. Obierz cebulę i czosnek. Umieść w naczyniu Thermomixa i rozdrobnij przez 3 sekundy / obroty 5. Zgarnij kopystką na dno naczynia. Dodaj masło i duś przez 3 minuty / 120 stopni / obroty 1. Dodaj pomidory, koncentrat, pół łyżeczki soli, po łyżeczce oregano, pieprzu ziołowego i ^{Soczewica, podobnie jak inne rośliny strączkowe, posiada wyjątkowe właściwości prozdrowotne, gdyż jest skarbnicą wielu składników odżywczych. Soczewica jest źródłem dobrze przyswajalnego białka, a także obniżającego ciśnienie krwi potasu i niezbędnego dla kobiet w ciąży kwasu foliowego. Natomiast naukowcy z Instytutu}

300 g ugotowanej fasoli czerwonej ze słoika, z puszki lub ugotowanej w domu; 300 g ugotowanej soczewicy czerwonej lub żółtej z puszki lub ugotowanej w domu; 1 słoik lub puszka kukurydzy; 2 ząbki czosnku; po ½-¾ łyżeczki: mielonego kuminu, słodkiej papryki wędzonej i cynamonu; pieprz, chili w proszku, sól

Po chwili dodać ciecierzycę wraz z zalewą, bulion oraz mleko kokosowe. Wszystko wymieszać i zagotować. Gotować przez ok. 15 minut bez przykrycia, co chwilę mieszając, aż bataty będą miękkie. Na koniec dodać szpinak, wymieszać i odstawić z ognia. Podawać np. z ryżem.

Szybka zupa z soczewicy, gęsta, pożywna i bardzo smaczna. Czerwona soczewica gotuje się ok.15-20 minut, zielona nieco dłużej. Dlatego przepis jest bardzo łatwy. Nie ma potrzeby robić wywaru, a dodatek mięsa nie jest konieczny. Soczewica znakomicie zastępuje białko zwierzęce, ma dużo wapnia, żelaza i potasu, a także kwasu foliowego.

Gotowanie: 45 minutes. Razem: 50 minutes. Kategoria: Zupa. Kuchnia: Azjatycka. Przepis na: zupa z soczewicy. Liczba porcji: 6 osoby. Przepis autorstwa: Dorota Kamińska. ☟ W moich przepisach szklanka ma zawsze 250 ml, kostka masła to 200 g, a łyżka lub łyżeczka jest płaska, chyba że wyraźnie zaznaczam, że jest inaczej.

5 łyżek (100g) masła orzechowego. 5 łyżek (50g)kakao. 1 spora szklanka (150g)suszonych daktyli. ½ szklanki (125ml)mleka roślinnego(lub więcej) Wydrukuj przepis. 1. Daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na około 10 minut do namoczenia. Ciecierzycę umieść w naczyniu blendera i dodaj kakao, następnie namoczone i odsączone z wody daktyle

Chipsy z ciecierzycy. A może chipsy z ciecierzycy? Możemy je kupić gotowe w sklepie lub przygotować samodzielnie w domu. Będziemy potrzebowali: 1 puszki soczewicy (soczewicę osączamy i płuczemy), 2 łyżki oliwy z oliwek, 1/2 łyżeczki chili, 1 szczypta soli morskiej, 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu. Rozgrzewamy piekarnik do Po upieczeniu pasztet ostudzić, a następnie włożyć do lodówki. Kroić dopiero po całkowitym wystudzeniu, najlepiej smakuje z kiszonym ogórkiem. Porady: Żeby ugotować fasolę namoczcie ją na kilka godzin a najlepiej na całą noc w wodzie. Ale jeśli się wam spieszy możecie użyć fasoli z puszki - będziecie potrzebować dwóch .